Il body Building in primo piano. Interessante convegno domani con inizio ore 15 ( ingresso gratuito) presso la palestra Fit Star di Prato per conoscere da vicino i segreti di questa disciplina. Il convegno nasce da un’ idea fortemente voluta dal personal trainer Alessandro Gatti con l’intento di portare formazione di base a chi si avvicina per la prima volta al mondo della sala pesi e di dare visibilità ad un settore che ha sempre più bisogno di esempi positivi. Il convegno dopo aver sviscerato le tematiche tecniche, ospiterà la testimonianza del campione Carlo Michelini che parlerà della sua storia di sport e delle sue recenti vittorie in campo internazionale , questa testimonianza avrà la finalità di avvicinare la gente comune al mondo dell’agonismo. Il convegno si chiuderà con una dibattito aperto alle domande dei partecipanti.
Il programma del convegno:
- perchè body builing
- L’ABC dell’allenamento anche al femminile
- Suddivisione della corretta scheda
- individuazione dell’obiettivo e periodizzazione del lavoro
- come diventare un campione di Body Building
- L’esperienza di Carlo Michelini
- Dibattito conclusivo
